Unsere aktuellen Kurse im Überblick:
KICK 4 Kids
Selbstbehauptungskurs für Kinder von 8-12 Jahre
Neuer Kurs beginnt am 22. April 2020
12 Einheiten à 60 Minuten
Uhrzeit (voraussichtlich): 16.15 – 17.15 Uhr
Ort: Sportscheune Eulenhof
WEITERE INFOS UND BUCHUNG
KICK 4 FIT
Taekwondo-Fitmachprogramm für Erwachsene und Teens
Jeden Mittwoch 18.15 – 19.30 Uhr in der Turnhalle Jagstheim
Einstieg jederzeit möglich!
Kooperation mit den Landfrauen Jagstheim
Infos und Anmeldung über Melanie Gelbing unter 07951/468698
KICK & Defense:
Selbstverteidigungskurs für Erwachsene oder für Kinder/Teens
Termin auf Anfrage
WEITERE INFOS UND BUCHUNG
Was ist das Besondere an den KICK Taekwondo-Kursen?
KICK ist ein Trainingskonzept mit Elementen aus der Kampfsportart Taekwondo – so weit so gut. Doch was macht man da eigentlich genau? Was ist Taekwondo überhaupt? Und was bringt mir das? Das erklären wir Dir hier!
Beginnen wir mit dem Ursprung: Taekwondo.
Das Wort setzt sich aus drei Silben zusammen (Tae=Fuß, Kwon=Faust, Do=geistiger Weg), die bereits das Wichtigste verraten: Die aus Korea stammende Kampfsportart vereint Hand- und Fußtechniken, bei deren Ausübung die Schulung des Geistes im Mittelpunkt steht. Auch wenn es sich auf den ersten Blick um eine sehr moderne, dynamische und schnelle Sportart handelt, liegen ihr fünf traditionelle Werte zu Grunde, die die Jahrtausende alte Philosophie erkennen lassen: Höflichkeit, Durchhaltevermögen, Integrität, Selbstdisziplin und Unbezwingbarkeit. Taekwondo wird in der Gruppe trainiert, fördert jedoch den Grad der Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen individuell und kann bis ins hohe Alter betrieben werden.
Also lerne ich Taekwondo, um Kämpfen zu können?
Nein. Bei Taekwondo geht es neben der körperlichen Fitness und dem Erlernen von Techniken um den Aufbau der inneren Stärke, um das „Do“. Körper und Geist im Einklang ermöglichen uns einen verantwortungsvollen Umgang mit uns selbst und mit unseren Mitmenschen. Wer seine eigenen Grenzen kennt, klar kommuniziert und weiß was er leisten könnte (!), ist in der Lage, gewaltfrei zu agieren. Deshalb eignet sich KICK auch hervorragend zur Gewaltprävention. Kämpfen, um nicht kämpfen zu müssen, beschreibt unsere Einstellung ganz gut.
Jetzt mal ganz konkret: Was macht man bei KICK?
KICK beginnt mit einer Aufwärmphase, die den Körper, insbesondere die Muskulatur, auf das bevorstehende Workout vorbereitet. Anschließend nutzen wir die vielfältigen Elemente aus dem Taekwondo: Wir lernen, uns schnell zu bewegen, schnell auszuweichen, schnell zu reagieren; wir nutzen Kicks, um einen Gegner auf Abstand zu halten; wir verknüpfen die rechte und die linke Gehirnhälfte, um unsere Koordination zu schulen; wir boxen mit Fäusten auf sog. Pratzen, um unsere Schnelligkeit und Schlagkraft zu verbessern und vieles mehr. Wie Du siehst: KICK bietet Dir ein sehr abwechslungsreiches Programm, das Spaß macht und gleichzeitig Deinen kompletten Körper und Geist trainiert.
Okay, und was habe ich davon?
Du hältst Dich körperlich fit und trainierst mit einer Gruppe netter Menschen, die dasselbe Ziel haben wie Du. Du wirst beweglicher und lernst schneller zu reagieren (was Dir im Alltag enorm hilft!). Du schulst Deine Koordination und bewältigst komplexe Bewegungsabläufe in Zukunft wesentlich leichter. Du hast eine Auszeit vom Alltag, kannst Dich abreagieren und Stress abbauen. Du lernst, Dich besser zu konzentrieren und nicht so schnell ablenken zu lassen (für Arbeit und Schule enorm hilfreich!). Und für uns ganz wichtig: Du übst einen respektvollen Umgang mit Dir und Deinen Mitmenschen, entdeckst Deine innere Stärke und lernst, Deine Grenzen gewaltfrei durchzusetzen.
Hast Du Lust bekommen, dabei zu sein? Schau doch mal, welcher Kurs zu Dir passt oder kontaktiere uns über das Kontaktformular.